Эффективны ли занятия дома?

[Plusway]

Как вы считаете эффективны ли занятия в домашних условиях? И если да, то кто какие именно? Может быть тренажёр какой-нибудь рекомендуете приобрести?

[GoaG]

Мне кажется лучше заниматься в фитнес-клубе. там вам и советами помогут и поддержат. А это очень важно в первое время. Да и попросту веселее заниматься.

[Lenard]

А я очень даже сам приучил себя заниматься дома. Наоборот не люблю когда много людей вокруг меня. Брал сначала беговую дорожку. Сначала сложно было. Но в таком деле главное продержаться 21 день подряд. Потом это становится привычкой. А потом я переключился на эллиптический тренажер. Кстати оба тренажера брал в прокате в Москве здесь https://fitsharing.ru/

прокат тренажеров в москве